Psycholog | Psychoterapeuta CBT | Terapia online
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności takich jak: ADHD, zaburzenia lękowe, depresja, przewlekły stres, wypalenie zawodowe, trudności w relacjach oraz problemy z regulacją emocji.
Prowadzę diagnozę ADHD dorosłych (w tym wywiad DIVA-5) oraz terapię ukierunkowaną na poprawę koncentracji, organizacji, redukcję prokrastynacji i stabilizację emocjonalną. W pracy uwzględniam wpływ czynników biologicznych (m.in. wahania hormonalne, przewlekłe przeciążenie układu nerwowego) na funkcjonowanie psychiczne.
Pracuję w sposób uporządkowany, konkretny i oparty na dowodach naukowych. Pomagam zrozumieć mechanizmy trudności oraz wypracować realne strategie zmiany.
Terapia wyłącznie online.